ما هوالحافز العقبي ( نتوء الكعب)

عادةً ما تظهر نتوءات الكعب بألم في الكعب يبدأ عند النهوض من الفراش في الصباح أو عند الاستيقاظ من الجلوس. اعتمادًا على شدة الألم ، قد يواجه المريض صعوبة في الوقوف على قدمه.

نتوءات الكعب هي التهاب يحدث نتيجة تمزق / تمزق الألياف التي تسمى اللفافة ، والتي تربط العضلات القصيرة من أخمص القدم بعظم الكعب ، وذلك لأسباب مثل استخدام الأحذية الخاطئة ، والوظائف التي تتطلب الوقوف. فترة طويلة ، وزيادة الوزن ، وحمل مفاجئ على النعل.

في هذا الجزء ، تتراكم الأنسجة الصلبة التي تشبه التكلس بمرور الوقت ، ويشعر بألم يشبه الوخز ، والذي يشعر به خاصة أثناء الخطوة الأولى في الصباح ، والذي يتناقص بعد ذلك بقليل أثناء المشي.

ما الذي يسبب نتوء الكعب؟

يمكن أن تحدث نتوءات الكعب نتيجة لظروف مثل الإصابة أو الحمل الزائد أو الإجهاد في العضلات والنسيج الضام لفترة طويلة. يتسبب الإجهاد المفرط في ضغط عظم الكعب وتشكيل نتوءات الكعب. عادة ما تتطور نتوءات الكعب بمرور الوقت. لا يظهر فجأة بعد التمرين أو الرياضة. غالبًا ما تعطي نتوءات الكعب أعراضًا مبكرة مثل ألم الكعب.

يمكن أن تحدث نتوءات الكعب بسبب المشي على الأسطح الصلبة أو ارتداء أحذية غير مدعمة أو الجري أو القفز أو القفز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أحيانًا رؤية نتوءات الكعب في الأمراض الروماتيزمية.

عوامل الخطر على   نتوء كعب

استخدام طويل الأمد للكعوب العالية

الوزن فوق المعدل الطبيعي

اختيار خاطئ للأحذية الضيقة

روماتيزم المفاصل

الوقوف لفترة طويلة خلال النهار

التمرين المفرط

كيفية التعامل مع نتوء الكعب؟

الهدف من علاج نتوءات الكعب هو تقليل الضغط على القدم ، والسيطرة على الألم والالتهابات ، وتعزيز التئام الأنسجة وزيادة مرونة الأنسجة الرخوة.

قد تشمل علاجات نتوءات الكعب ما يلي:

الراحة: يمكن أن تساعد الراحة في تقليل الضغط على القدم وتقليل الالتهاب والألم المصاحب والتورم في المنطقة المصابة.

تطبيق الثلج: يمكن أن يساعد تطبيق الثلج في تقليل الألم والتورم عن طريق قمع الالتهاب.

باستخدام النعال الخاصة

الجبائر والجبص الليلي

تمارين الإطالة: وهي أهم خطوة في العلاج.

ارتداء أحذية رياضية لامتصاص الصدمات. يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط على الأنسجة الرخوة للقدم وتقليل الألم.

الأدوية المضادة للالتهابات: تساعد في تقليل التورم عن طريق تثبيط عملية الالتهاب.

العلاج بموجات الصدمة خارج الجسم : يتم تعزيز التئام تلف اللفافة الأخمصية باستخدام موجات صوتية عالية الطاقة.

علاج برولوثيرابي: يتم تحفيز عملية الشفاء عن طريق حقن عامل مهيج مثل دكستروز في الأنسجة الرخوة التالفة.

علاج البلازما: يتم حقن مادة طبيعية يتم الحصول عليها من دم الشخص في منطقة الكعب. هذا التطبيق يسرع التئام الأنسجة.

حقن الستيرويد: تقلل التورم والألم في المنطقة المصابة. إنها أدوية أقوى تُستخدم عندما لا تكفي الأدوية المضادة للالتهابات.

الجراحة: في حالات نادرة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإزالة نتوء الكعب. في معظم الحالات ، تكون العلاجات الأخرى كافية ولا تتطلب الجراحة.

إذا تطور نتوء الكعب بسبب نوع التهابي من التهاب المفاصل ، فقد تتراجع الأعراض مع علاج الحالة الأساسية

.